21 июня 2026 года отмечают Международный день йоги – праздник всех любителей и профессионалов этой древней практики совершенствования духа и тела. Несмотря на то, что йога появилась задолго до нашей эры, праздник в честь ее – совсем молодой.
Пять простых правил для будущих чемпионов
Сон
Ребенок должен спать не менее 8–10 часов. Ложимся и встаем в одно и то же время, даже в выходные дни.
Питание
3 основных приема пищи + полезные перекусы. Следим за балансом БЖУ: должны присутствовать и белки, и клетчатка. Фастфуд разрешен, но только как поощрение.
Школа + спорт
Не наказывайте ребенка отменой тренировок за плохие оценки. Спорт и учеба должны идти параллельно, а не враждовать.
Гибкость режима
Распорядок дня должен учить самостоятельности. Давайте ребенку право голоса в планировании.
Личный пример
Вы — одна команда. Если у ребенка режим — придерживайтесь его и вы. Дети копируют поведение родителей.
Помните: нельзя отнимать у ребенка детство! Сначала он ваш малыш, а уже потом спортсмен 
В Краснодарском крае в с.Архипо-Осиповка проходит I этап Кубка России и Всероссийские соревнования по маунтинбайку.
Среди девушек 13–14 лет Ева Емельянова завоевала 
бронзовую медаль .
Поздравляем спортсменку с отличными результатом!
Новости
В пгт. Пышма в период с 21-27 июля 2025г. прошла традиционная многодневная гонка имени Артамонова.
18.07.2025г. на кануне Дня города Верхняя Пышма в гонке с выбыванием были разыграны 2 кубка!
"КРАСОЙ ВЕЛОГОРА" -2025" в упорной борьбе стала Набиуллина Виолетта.
"ВЕЛОГОР ГОДА -2025" - Ульянов Артем!
Форум ВНОТ — уникальная коммуникационная площадка международного уровня, где закладываются основы для создания новых экспертных сообществ и законодательных инициатив в области охраны труда. В 2025 году форум пройдет на федеральной территории Сириус с 15 по 18 сентября. ВНОТ станет одной из ключевых площадок для обмена опытом и выработки решений в построении целостной кадровой политики и системы охраны труда.
2–3 июля на трассах Екатеринбурга прошло первенство России по маунтинбайку в дисциплине кросс-кантри короткий круг.
За два соревновательных дня спортсмены со всей страны продемонстрировали блестящую технику, силу и волю к победе.
Улыбнитесь, обнимите друг друга покрепче и помните: семья — это самое ценное, что может быть на земле! Желаю вашему дому, вашему семейному очагу большого счастья и благополучия, мира и согласия, душевной теплоты и гармонии в отношениях. Берегите свою любовь, несите ее через года и оставайтесь настоящим образцом дружной, верной и крепкой семьи!
отличные новости из Ижевска!
03.07.2025г на Кубке России по спорту глухих (велосипедный спорт -шоссе) в индивидуальной гонке на время спортсмен СШОР «Велогор» Кривов Кирилл занял 3 место !!!
Поздравляем спортсмена, его тренера Шатрыгина С.С. с отличным результатом и желаем новых побед !
21-22 июня в г. Тюмень прошел чемпионат России по спорту слепых в дисциплине триатлон.
Наши спортсмены поднялись на 
2 ступень пьедестала почета!
Преодолев дистанцию за 1 час 3 минуты 17сек. (
750м, 
20км, 
5км)
Поздравляем Гутева Никиту и спортсмена ведущего Сергея Шатрыгина с заслуженной наградой !
️Спортсмены школы в рамках Летней Оздоровительной Кампании 2025 приняли участие в обучающем занятии по пожарной безопасности !
20 июня 2025 года занятие по пожарной безопасности проводили Заместитель начальника Пляскин Владимир Геннадьевич и пожарный 1 класса Галкин Андрей Викторович 85 ПЧ ФГБУ «7 Отряд ФПС ГПС по Свердловской области» (договорной).
В рамках профилактики пожарной безопасности сотрудники ПЧ рассказали про безопасность детей в период нахождения в спортивном лагере и в летнее время в быту.
Проведенное занятие было в формате общения, где дети активно принимали участие и показывали свои знания при нахождении очага возгорания и правильности действий.
Так же дети были погружены в профессию пожарного, примерив на себе полную экипировку пожарного и оценив, что работать пожарным это не только храбрость, но и особая физическая подготовка.
️С 06-09 июня, в г. Тюмень прошли Всероссийские соревнования по шоссе.
В гонке критериум:
В категории девушки 15-16 лет:3 место-Белькова Ульяна (Первоуральск «Велогор»)
В категории юноши 15-16 лет:2 место-Владимиров Никита (В. Пышма «Велогор»)
В групповой гонке:
В категории юноши 15-16 лет:3 место-Корчуганов Матвей (В. Пышма «Велогор»)
В индивидуальной гонке:
В категории девушки 15-16 лет:3 место-Белькова Ульяна (Первоуральск «Велогор»)
В категории юноши 15-16 лет:2 место-Корчуганов Матвей (В. Пышма «Велогор»)
Поздравляем спортсменов и желаем им, скорых, новых побед !!!
