21 июня 2026 года отмечают Международный день йоги – праздник всех любителей и профессионалов этой древней практики совершенствования духа и тела. Несмотря на то, что йога появилась задолго до нашей эры, праздник в честь ее – совсем молодой.
Пять простых правил для будущих чемпионов
Сон
Ребенок должен спать не менее 8–10 часов. Ложимся и встаем в одно и то же время, даже в выходные дни.
Питание
3 основных приема пищи + полезные перекусы. Следим за балансом БЖУ: должны присутствовать и белки, и клетчатка. Фастфуд разрешен, но только как поощрение.
Школа + спорт
Не наказывайте ребенка отменой тренировок за плохие оценки. Спорт и учеба должны идти параллельно, а не враждовать.
Гибкость режима
Распорядок дня должен учить самостоятельности. Давайте ребенку право голоса в планировании.
Личный пример
Вы — одна команда. Если у ребенка режим — придерживайтесь его и вы. Дети копируют поведение родителей.
Помните: нельзя отнимать у ребенка детство! Сначала он ваш малыш, а уже потом спортсмен 
В Краснодарском крае в с.Архипо-Осиповка проходит I этап Кубка России и Всероссийские соревнования по маунтинбайку.
Среди девушек 13–14 лет Ева Емельянова завоевала 
бронзовую медаль .
Поздравляем спортсменку с отличными результатом!
Новости
Первого сентября благотворительный фонд «Евразийский» анонсировал подачу заявок на грантовый конкурс, в рамках которого на реализацию молодежных проектов будут распределены гранты по 75000.
с 28-31 августа прошло Первенство Свердловской области в многодневной гонке по МТБ.
В соревнованиях приняли участие более 120 спортсменов со всей области.
кубок России по маунтинбайку - спорт глухих в г. Ижевск.
Нашу школу представляют 3 спортсмена: Исламова Марина, Кривов Кирилл и Данил Гурченко.
В гонке с выбыванием Гурченко Данил завоевал бронзовую медаль!
Министерством здравоохранения Свердловской области с целью привлечения большего числа жителей Свердловской области к прохождению профилактических медицинских мероприятий, разработан экспресс-опросник, для оценки необходимости обращения к врачу.
Ссылка на анкету: https://forms.yandex.ru/cloud/66a8b6642530c20933bdca56/
Предлагаем принять участие во Всероссийском спортивном фестивале “Здоровая семья – сильная Россия”, направленного на укрепление физического и психологического благополучия и популяризацию занятий спортом в повседневной жизни.
Многодетные-семьи.рф
В период с 29 июля по 25 декабря в субъектах Российской Федерации проводятся мероприятия в рамках проекта «Программа повышения физической активности «Человек идущий».
Проект «Человек идущий» реализуется Благотворительным фондом Лиги здоровья нации при поддержке Министерства спорта Российской Федерации в рамках Федерального проекта «Спорт – норма жизни». Проект призван мотивировать людей среднего и старшего возраста к повышению ежедневной двигательной активности.
Подробная информация - https://человекидущий.рф
Столица Урала примет открытие чемпионата России по легкой атлетике! с 15 по 18 августа на стадионе «Калининец» (ул. Краснофлотцев, 48) лучшие атлеты страны будут бороться за медали в самых зрелищных дисциплинах легкой атлетики: классические 100 метров и 110 метров с барьерами, прыжок в высоту, прыжок с шестом, метание копья, метание молота и не только!
С 2013 года по инициативе губернатора в Свердловской области отмечается «День Пенсионера»!
«День пенсионера – это выражение нашего уважения к созидательному труду и активной гражданской позиции уральцев, отдавшим значительную часть своей жизни работе на благо общества, на благо России и Свердловской области. Это желание помочь людям, вышедшим на пенсию, продолжить быть вовлеченными в общественную жизнь». – отметил Евгений Куйвашев.
Единый социальный телефон «горячей линии» по Дню пенсионера Свердловской области: 8 (800) 300-8-100.
Чемпионат России на треке в Санкт-Петербурге !
Наумов Максим на пьедестале почета !
Максим совместно с Быковским Н., Меденец Б. И Пученкин А. ( все трое представители Тульской области) заняли 3 место в командном спринте !
Желаем Максиму удачи и новых побед !!!
Ежегодно каждую вторую субботу августа в нашей стране отмечается День физкультурника. В 2024 году этому профессиональному празднику – 85 лет.
День физкультурника - праздник не только профессиональных спортсменов, но и самых широких слоёв населения. Его главные принципы – массовость и доступность.
Девиз праздника в этом году: «Спорт для каждого»!
День физкультурника 2024 акцентирует внимание на том, что спорт не только полезен, но и является увлекательным и многообразным досугом для всей семьи и для всех возрастов.
