21 июня 2026 года отмечают Международный день йоги – праздник всех любителей и профессионалов этой древней практики совершенствования духа и тела. Несмотря на то, что йога появилась задолго до нашей эры, праздник в честь ее – совсем молодой.
Пять простых правил для будущих чемпионов
Сон
Ребенок должен спать не менее 8–10 часов. Ложимся и встаем в одно и то же время, даже в выходные дни.
Питание
3 основных приема пищи + полезные перекусы. Следим за балансом БЖУ: должны присутствовать и белки, и клетчатка. Фастфуд разрешен, но только как поощрение.
Школа + спорт
Не наказывайте ребенка отменой тренировок за плохие оценки. Спорт и учеба должны идти параллельно, а не враждовать.
Гибкость режима
Распорядок дня должен учить самостоятельности. Давайте ребенку право голоса в планировании.
Личный пример
Вы — одна команда. Если у ребенка режим — придерживайтесь его и вы. Дети копируют поведение родителей.
Помните: нельзя отнимать у ребенка детство! Сначала он ваш малыш, а уже потом спортсмен 
В Краснодарском крае в с.Архипо-Осиповка проходит I этап Кубка России и Всероссийские соревнования по маунтинбайку.
Среди девушек 13–14 лет Ева Емельянова завоевала 
бронзовую медаль .
Поздравляем спортсменку с отличными результатом!
Новости
2 км, 
8 км, 1 км) .Отставание от 2 места составило 1 секунду.
Желаем новых успехов в спорте.
Чемпионат и Первенство Уральского Федерального округа по велоспорту на шоссе в дисциплине групповая гонка.
️Копейск встретил, как и всегда - гостеприимно- отличной погодой и организацией проведения на высшем уровне. Дистанция преодоленная девушками-40 км, юноши проехали 60 км.
В упорной борьбе в категории девушки 15-16 лет 3 место заняла Пискунова Софья.
В категории юниорки так же 3 финиширова Евтухова Евгения, в категории женщины 2 место - Краюшникова Дарья, 3 место - Алексеева Ангелина.
Поздравляем спортсменок и желаем им дальнейших успехов.
️Открыли шоссейный велосезон 2025 !!!!!!
Чемпионат и Первенство Свердловский области в индивидуальной гонке на время состоялся !
Более 200 участников из городов : Верхняя Пышма, Среднеуральск, Первоуральск , Асбест , Екатеринбург, Нижний Тагил , Серов , пгт Пышма померились силами и выяснили кто сильней !!
31 мая в Екатеринбурге пройдет одно из самых ярких спортивных событий года — Всемирный день велосипедиста. Это не просто гонка, а настоящий спортивный праздник для всей семьи и всех, кто готов испытать себя на трассе.
📍 Место проведения: Шарташский лесной парк
⏰ Церемония открытия: 11:00
⸻
Каждый участник найдёт свою дистанцию:
• Беговелы — для маленьких гонщиков от 3 до 5 лет
• Мини-гонка — для детей от 5 до 8 лет
• Шоссейная гонка — для подростков и взрослых, где можно показать свою скорость и выносливость
• Маунтинбайк — трасса с элементами кросс-кантри для тех, кто готов к серьёзным испытаниям.
Министерством цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации запущен онлайн-проект «Перезвони сам».
Это бесплатный проект, который научит распознавать мошенников и их схемы, а также расскажет об эффективных методах защиты.
Реальные истории из жизни, четкие инструкции и советы экспертов о том, как не стать жертвой мошенников в различных сферах жизни собраны в одном месте - на сайте проекта sam.mos.ru/
В преддверии празднования 80-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне Управление архивами Свердловской области совместно с государственным казенным учреждением Свердловской области «Государственный архив Свердловской области» подготовили виртуальную выставку «Война далекая - война близкая».
160 спортсменов из Челябинской, Свердловской и Тюменской областей испытали свои силы на дистанциях.
Наши спортсменки поднялись на подиум:
Дарья КраюшниковаАнгелина АлексееваПоздравляем спортсменов с высокими результатами!
Фото @fvsr_ru
С Днем Победы!
9 Мая — особенный день для каждого из нас. Это не просто памятная дата, а символ мужества, силы духа и любви к Родине. В этот день мы вспоминаем подвиг советского народа, победившего в Великой Отечественной войне, и склоняем головы перед теми, кто отдал жизнь за наше мирное небо.
Пусть память о героях никогда не угаснет, а их отвага будет примером для новых поколений.
С праздником! Мира, счастья и благополучия вашим семьям
Традиционно 1 мая спортсмены СШОР «Велогор» открыли летний велосипедный сезон на шоссе .
В «Манин парке» на лыжероллерной трассе прошла гонка Критериум, посвященная 80-й победе в Великой Отечественной Войне.
Не испугал гонщиков и небольшой дождь!
Благодарим администрацию Манин парк , Спорткомитет Верхняя-Пышма за помощь в организации гонки !
1 Мая — это день, когда хочется поблагодарить всех, кто своим трудом, заботой и поступками делает наш мир лучше. Пусть эта весна подарит вам хорошее настроение, новые силы и уверенность в завтрашнем дне!
С праздником!
