Горы Архипо-Осиповки в это воскресенье покоряли гонщики со всей страны!
1 этап Кубка России и Всероссийские соревнования по маунтинбайку в дисциплине «гонка в гору» прошли в Краснодарском крае.
В соревнованиях приняло участие рекордное количество спортсменов — 443!!!
Наши спортсмены показали следующие результаты:
21 июня 2026 года отмечают Международный день йоги – праздник всех любителей и профессионалов этой древней практики совершенствования духа и тела. Несмотря на то, что йога появилась задолго до нашей эры, праздник в честь ее – совсем молодой.
Пять простых правил для будущих чемпионов
Сон
Ребенок должен спать не менее 8–10 часов. Ложимся и встаем в одно и то же время, даже в выходные дни.
Питание
3 основных приема пищи + полезные перекусы. Следим за балансом БЖУ: должны присутствовать и белки, и клетчатка. Фастфуд разрешен, но только как поощрение.
Школа + спорт
Не наказывайте ребенка отменой тренировок за плохие оценки. Спорт и учеба должны идти параллельно, а не враждовать.
Гибкость режима
Распорядок дня должен учить самостоятельности. Давайте ребенку право голоса в планировании.
Личный пример
Вы — одна команда. Если у ребенка режим — придерживайтесь его и вы. Дети копируют поведение родителей.
Помните: нельзя отнимать у ребенка детство! Сначала он ваш малыш, а уже потом спортсмен 
Гонка в гору в Краснодарском крае.
Горы Архипо-Осиповки в это воскресенье покоряли гонщики со всей страны!
1 этап Кубка России и Всероссийские соревнования по маунтинбайку в дисциплине «гонка в гору» прошли в Краснодарском крае.
В соревнованиях приняло участие рекордное количество спортсменов — 443!!!
Наши спортсмены показали следующие результаты:
Всероссийские соревнования Юниоры:
3 - Кибардин Вадим (г. Среднеуральск, СШОР «Велогор»).
14 - Глазачев Степан (г. Среднеуральск, СШОР «Велогор»).
Юниорки:
9 -Ложкина Алена (г. Среднеуральск, СШОР «Велогор»).
Юноши 13–14 лет:
2 - Бахарев Всеволод (г. Среднеуральск, СШ «Энергия»)
22 -Рыжевский Федор (г. Среднеуральск, СШОР «Велогор»).
Девушки 15–16 лет:
2 – Тимганова Станислава (г. Среднеуральск, СШ «Энергия»)
12 - Ощепкова Дарья (г. Среднеуральск, СШОР «Велогор»).
17 – Титаренко Вера (г. Среднеуральск, СШОР «Велогор»).
48 – Стемоусова Валеря (г. Среднеуральск, СШОР «Велогор»).
Юноши 15-16 лет:
1 -Даниил Осипов (г. Каменск- Уральский, МАУДО СШОР );
12 – Токарев Авксентий (г. Среднеуральск, СШОР «Велогор»).
30- Смирнов Тимофей (г. Среднеуральск, СШОР «Велогор»).
86- Щавинский Максим (г. Среднеуральск, СШОР «Велогор»).
98- Черепков Григорий (г. Среднеуральск, СШОР «Велогор»).
В Кубке России.
Женщины:
4 – Богуненко Софья (г. Среднеуральск, СШ «Энергия»)
21- Дудкина Карина (г. Среднеуральск, СШОР «Велогор»).
Поздравляем спортсменов Свердловской области с успешным выступлением!
