С 30 июня по 2 июля 2026 более 150 спортсменов со всей Свердловской области собрались в Верхней Пышме для участия в «Самоцветном туре» Первенстве Свердловской области по велосипедному спорту «Многодневная гонка»!
8 июля 2026 года отмечается Всероссийский день семьи, любви и верности — отличный повод поздравить близких теплыми словами и пожеланиями счастья, любви и гармонии в семье.
В эти дни на Пензенском велотреке было особенно жарко!
Наши спортсмены приняли участие во Всероссийских соревнованиях, показав хорошие результаты в преддверии Спартакиады.
Пять простых правил для будущих чемпионов
Пять простых правил для будущих чемпионов
Сон
Ребенок должен спать не менее 8–10 часов. Ложимся и встаем в одно и то же время, даже в выходные дни.
Питание
3 основных приема пищи + полезные перекусы. Следим за балансом БЖУ: должны присутствовать и белки, и клетчатка. Фастфуд разрешен, но только как поощрение.
Школа + спорт
Не наказывайте ребенка отменой тренировок за плохие оценки. Спорт и учеба должны идти параллельно, а не враждовать.
Гибкость режима
Распорядок дня должен учить самостоятельности. Давайте ребенку право голоса в планировании.
Личный пример
Вы — одна команда. Если у ребенка режим — придерживайтесь его и вы. Дети копируют поведение родителей.
Помните: нельзя отнимать у ребенка детство! Сначала он ваш малыш, а уже потом спортсмен 
