Открыта регистрация на V Всероссийскую массовую велосипедную гонку «Всемирный день велосипедиста», приуроченную к Году единства народов России
Мероприятие, объединяющее профессионалов и любителей, состоится 06.06.2026 года по адресу: г. Екатеринбург, территория ГБУ СО «Шарташский лесной парк», стартовая площадка, расположена на территории пляжа
Подать заявку можно уже сейчас через портал «Госуслуги». Участникам необходимо выбрать свою возрастную группу и дистанцию.
Регистрация на XII «Территорию смыслов» открыта!
Форум «Территория смыслов» – это главная общественно-политическая молодёжная площадка страны, где молодые люди не только определяют свою траекторию развития, но и находят своё призвание в государственной службе, социальной сфере и политике.
В 2026 году форум пройдёт в формате 3 смен:
- «Единство» — 20–24 июля
- «Правда» — 26–30 июля
- «Родина» — 2–6 августа
Артём Ульянов вырвал 3 место в генеральной квалификации по сумме этапов !!!
Вот так замечательно завершилась многодневная гонка «5 колец Москвы» , непередаваемые эмоции от финального спринта гонщиков и изнуряющая жара запомнится надолго !
Еще раз поздравляем Артема Ульянова с бронзовой медалью!!!!
Желаем удачи и ждём новых, ярких побед !!!!
Пять простых правил для будущих чемпионов
Пять простых правил для будущих чемпионов
Сон
Ребенок должен спать не менее 8–10 часов. Ложимся и встаем в одно и то же время, даже в выходные дни.
Питание
3 основных приема пищи + полезные перекусы. Следим за балансом БЖУ: должны присутствовать и белки, и клетчатка. Фастфуд разрешен, но только как поощрение.
Школа + спорт
Не наказывайте ребенка отменой тренировок за плохие оценки. Спорт и учеба должны идти параллельно, а не враждовать.
Гибкость режима
Распорядок дня должен учить самостоятельности. Давайте ребенку право голоса в планировании.
Личный пример
Вы — одна команда. Если у ребенка режим — придерживайтесь его и вы. Дети копируют поведение родителей.
Помните: нельзя отнимать у ребенка детство! Сначала он ваш малыш, а уже потом спортсмен 
