Сегодня в г. Копейск Челябинской области прошли Всероссийские соревнования по велосипедному спорту в дисциплине критериум, среди девушек 15-16 лет.
6 спортсменок представляли СШОР "Велогор" на данных стартах.
Девушки показали прекрасные результаты:
Васильева Елена (г. Первоуральск)
5 место- Набиуллина Виолетта ( г. Верхняя Пышма)
Поздравляем спортсменок и их тренеров с высокими результатами! Ждем от них новых побед!
21 апреля стартовало Всероссийское рейтинговое голосование по выбору объектов благоустройства.
Вместе мы решаем, каким будет новое благоустроенное пространство, вместе делаем выбор. Благодаря участию верхнепышминцев наш город развивается, появляются новые благоустроенные территории.
«Семейная зарница» уже близко — самое время узнать о состязаниях, которые ждут вас и ваших близких!
Что такое «Семейная зарница»?
Пять простых правил для будущих чемпионов
Пять простых правил для будущих чемпионов
Сон
Ребенок должен спать не менее 8–10 часов. Ложимся и встаем в одно и то же время, даже в выходные дни.
Питание
3 основных приема пищи + полезные перекусы. Следим за балансом БЖУ: должны присутствовать и белки, и клетчатка. Фастфуд разрешен, но только как поощрение.
Школа + спорт
Не наказывайте ребенка отменой тренировок за плохие оценки. Спорт и учеба должны идти параллельно, а не враждовать.
Гибкость режима
Распорядок дня должен учить самостоятельности. Давайте ребенку право голоса в планировании.
Личный пример
Вы — одна команда. Если у ребенка режим — придерживайтесь его и вы. Дети копируют поведение родителей.
Помните: нельзя отнимать у ребенка детство! Сначала он ваш малыш, а уже потом спортсмен 
