С 30 июня по 2 июля 2026 более 150 спортсменов со всей Свердловской области собрались в Верхней Пышме для участия в «Самоцветном туре» Первенстве Свердловской области по велосипедному спорту «Многодневная гонка»!
8 июля 2026 года отмечается Всероссийский день семьи, любви и верности — отличный повод поздравить близких теплыми словами и пожеланиями счастья, любви и гармонии в семье.
В эти дни на Пензенском велотреке было особенно жарко!
Наши спортсмены приняли участие во Всероссийских соревнованиях, показав хорошие результаты в преддверии Спартакиады.
Неделя профилактики зависимости от гаджетов
С 15 по 21 июня 2026 года в России проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов.
Её цель — повысить осведомлённость населения о вреде чрезмерного использования цифровых устройств и сформировать приверженность здоровому образу жизни с акцентом на живое общение и физическую активность.
Чрезмерное использование смартфонов, планшетов и компьютеров может влиять на:
качество сна;
зрение и осанку;
эмоциональное состояние;
глубину живого общения.
Как поучаствовать и сделать шаг к балансу?
Установите лимит экранного времени на день.
Замените один вечер с гаджетом на прогулку или спорт.
Устройте «цифровой детокс» на несколько часов — проведите это время с семьёй или друзьями.
Найдите хобби без экрана: рисование, чтение, настольные игры, садоводство.
Отключайте уведомления несущественных приложений — меньше отвлечений!
Помните: технологии — это инструмент, а не замена реальной жизни. Живое общение, движение и отдых без экранов делают нас здоровее и счастливее!
Поделитесь этим постом и предложите близким присоединиться к здоровой привычке!
