Методические рекомендации разработаны в целях популяризации и повышения заинтересованности лиц старшего возраста к выполнению нормативов испытаний Всероссийского физкультурно-спортивному комплексу «Готов к труду и обороне» (ГТО).

В методических рекомендациях подробно отражены:

• анатомо-физиологические особенности лиц старшей возрастной группы
• требования к специалистам, проводящим занятия с лицами старшей возрастной группы
• методы самоконтроля
• медицинский допуск к выполнению нормативов комплекса ГТО
• планирование, организация методики проведения тренировочных занятий с населением, направленные на подготовку граждан старшей возрастной группы к выполнению нормативов комплекса ГТО
• примерные упражнения, рекомендуемые включать в комплекс утренней гимнастики

Методические рекомендации можно скачать здесь.

#комплексГТО
#спортнормажизни
#бытьанеказаться