21 июня 2026 года отмечают Международный день йоги – праздник всех любителей и профессионалов этой древней практики совершенствования духа и тела. Несмотря на то, что йога появилась задолго до нашей эры, праздник в честь ее – совсем молодой.
Пять простых правил для будущих чемпионов
Сон
Ребенок должен спать не менее 8–10 часов. Ложимся и встаем в одно и то же время, даже в выходные дни.
Питание
3 основных приема пищи + полезные перекусы. Следим за балансом БЖУ: должны присутствовать и белки, и клетчатка. Фастфуд разрешен, но только как поощрение.
Школа + спорт
Не наказывайте ребенка отменой тренировок за плохие оценки. Спорт и учеба должны идти параллельно, а не враждовать.
Гибкость режима
Распорядок дня должен учить самостоятельности. Давайте ребенку право голоса в планировании.
Личный пример
Вы — одна команда. Если у ребенка режим — придерживайтесь его и вы. Дети копируют поведение родителей.
Помните: нельзя отнимать у ребенка детство! Сначала он ваш малыш, а уже потом спортсмен 
В Краснодарском крае в с.Архипо-Осиповка проходит I этап Кубка России и Всероссийские соревнования по маунтинбайку.
Среди девушек 13–14 лет Ева Емельянова завоевала 
бронзовую медаль .
Поздравляем спортсменку с отличными результатом!
Акция «Бессмертный полк» в Свердловской области
В период с 1 по 11 мая 2025 года движение «Бессмертный полк России будет проходить в следующих форматах:
- «Стена памяти»
- «Бессмертный полк на транспорте»
- «Автопробег Бессмертного полка»
- «Бессмертный полк онлайн».
Подробнее о форматах участия в мероприятии, оформлении портретов ветеранов можно узнать в разделе «День Победы» на сайте Движения https://victory.polkrf.ru/.
В Свердловской области на телеканале «Областного телевидения» (ОТВ) организована акция «Виртуальный Бессмертный полк», где жители Свердловской области могут рассказать о своих героях – участниках Великой Отечественной войны и тружениках тыла.
Для участия необходимо зайти на сайт ОТВ www.obltv.ru, на странице Акции написать текст о своем герое войны: имя, звание, кем служил или работал. Далее необходимо будет прикрепить фото героя в размере не более 30 мегабайт. Также необходимо оставить свои контактные данные. Сбор фотографий и описаний к ним продлится до 4 мая 2025 года.
